De acordo com o material lido, leia as frases abaixo e organize o passo a passo sobre exercícios para caminhar melhor. 1. O primeiro é o exercício ...

De acordo com o material lido, leia as frases abaixo e organize o passo a passo sobre exercícios para caminhar melhor.
1. O primeiro é o exercício de passar por cima da linha no chão, que é fundamental para idosos com dificuldades de levantar o pé até mesmo para ultrapassar um tapete. Para realizar esse exercício, basta ter uma linha no chão, pode ser com uma fita adesiva, e você pedirá para o idoso dar um passo à frente dessa linha e retornar. Um pé de cada vez.
2. Para idosos com maior independência durante a caminhada, incentivamos um treino em superfícies um pouco mais altas. Para realizar esse exercício basta posicionar-se frente a um degrau e realizar um movimento de subir e descer o degrau.
3. Verifique se ela está com roupas confortáveis, utilizando calçados adequados (fechados e antiderrapantes).
4. O segundo exercício é de sobrepor um obstáculo. Este é fundamental para idosos que possuem dificuldade para entrar no box do banheiro, por exemplo. Basta ter algo como um bastão ou um cabo de vassoura no chão e você pedirá para a pessoa sobrepor a esse objeto um pé de cada vez e retornar novamente. A ordem correta é:


a) 4, 1, 2, 3.
b) 3, 2, 1, 4.
c) 1, 2, 3, 4.
d) 3, 1, 4, 2.