8 – Como se prevenir da estomatite?

A estomatite é uma inflamação na mucosa da boca que pode ser causada por diversos fatores, como vírus, bactérias, fungos, alergias ou até mesmo por lesões físicas. Para prevenir a estomatite, algumas medidas podem ser adotadas: 1. Manter uma boa higiene bucal: escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia e usar fio dental diariamente para remover resíduos alimentares e placa bacteriana. 2. Evitar o compartilhamento de objetos pessoais: não compartilhar utensílios de alimentação, como talheres e copos, com outras pessoas, pois isso pode facilitar a transmissão de vírus e bactérias. 3. Ter cuidado com a alimentação: evitar alimentos muito quentes, picantes ou ácidos, que podem irritar a mucosa bucal. Além disso, é importante manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes para fortalecer o sistema imunológico. 4. Evitar o contato com pessoas infectadas: caso alguém próximo esteja com estomatite, é importante evitar o contato direto com a saliva ou lesões bucais dessa pessoa. 5. Manter-se hidratado: beber bastante água ajuda a manter a boca úmida e a prevenir o ressecamento da mucosa, o que pode favorecer o surgimento da estomatite. É importante ressaltar que, em caso de suspeita ou presença da estomatite, é fundamental buscar orientação médica para um diagnóstico correto e um tratamento adequado.