Questão 1: O que é a fisiologia do exercício e qual é a sua importância para a saúde e o desempenho físico?

A fisiologia do exercício é o estudo dos efeitos do exercício físico no corpo humano. Ela busca compreender as respostas e adaptações fisiológicas que ocorrem durante a prática de atividades físicas. A importância da fisiologia do exercício está relacionada ao entendimento dos mecanismos que ocorrem no organismo durante o exercício, permitindo uma melhor prescrição de treinamentos, prevenção de lesões e melhora do desempenho físico. Além disso, a fisiologia do exercício também contribui para a promoção da saúde, auxiliando no controle de doenças crônicas, no gerenciamento do peso corporal e na melhoria da qualidade de vida.