Crioterapia (compressas de gelo)

A crioterapia, também conhecida como compressas de gelo, é uma técnica terapêutica que utiliza o frio para tratar lesões musculares, reduzir a inflamação e aliviar a dor. A aplicação de compressas de gelo na região afetada ajuda a diminuir o fluxo sanguíneo local, reduzindo o inchaço e a sensação de dor. Além disso, o frio também pode ajudar a diminuir a atividade metabólica nas células, o que contribui para a redução da inflamação. É importante seguir as orientações do profissional de saúde para a correta aplicação da crioterapia e evitar o uso prolongado ou excessivo do gelo, pois isso pode causar danos à pele.