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Durante uma corrida de curta distância, os músculos produzem ácido láctico como resultado do metabolismo anaeróbico da glicose. A hiperventilação antes da corrida pode ser útil porque aumenta a quantidade de oxigênio disponível para os músculos. Isso ajuda a minimizar a produção de ácido lático, pois o metabolismo aeróbico da glicose é mais eficiente na produção de energia e produz menos ácido lático. Além disso, a hiperventilação também ajuda a eliminar o dióxido de carbono (CO2) produzido durante a corrida, o que pode ajudar a reduzir a sensação de fadiga.
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