A prática de atividades físicas regulares tem sido enfatizada como um componente indispensável para a manutenção de um estilo de vida ativo e saudá...

A prática de atividades físicas regulares tem sido enfatizada como um componente indispensável para a manutenção de um estilo de vida ativo e saudável, pois resultam em benefícios biopsicossociais aos que as praticam. Com relação ao ensino de atividades aquáticas, é importante destacar que a água proporciona um ambiente de baixo impacto, o que reduz o risco de lesões e facilita a movimentação do corpo. Além disso, as atividades aquáticas podem ser adaptadas para diferentes níveis de condicionamento físico e são indicadas para pessoas de todas as idades. Portanto, é fundamental incluir o ensino de atividades aquáticas como parte de um programa de educação física abrangente e inclusivo.