O sono normal de um adulto humano é contínuo e alocado durante à noite. Além disso, possui padrões distintos no que diz respeito à preferência por ...

Os padrões de sono podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente existem três tipos principais: 1. Matutino: pessoas que têm preferência por acordar cedo e dormir cedo à noite. 2. Vespertino: pessoas que têm preferência por acordar mais tarde e dormir mais tarde à noite. 3. Intermediário: pessoas que têm um padrão de sono mais equilibrado, acordando e dormindo em horários intermediários. É importante ressaltar que esses padrões podem ser influenciados por fatores genéticos e ambientais, e que cada indivíduo pode ter suas próprias preferências de sono.