Para identificar a alternativa que indica atitudes que contribuem para a aprendizagem a distância, precisamos considerar quais comportamentos e práticas são mais eficazes nesse contexto. Vamos analisar as opções: a) Controlar as emoções, atender às expectativas, manter o foco e cumprir as metas propostas. - Esta opção aborda aspectos importantes como controle emocional e foco, que são essenciais para a motivação e aprendizagem. b) Ter atitudes positivas e sempre ajudar ao próximo, manter a rotina de estudo, definir um tempo mínimo e máximo de estudo. - Embora atitudes positivas e uma rotina de estudo sejam importantes, a parte de "ajudar ao próximo" não é diretamente relacionada à motivação individual. c) Definir e cumprir metas, realizar o que foi planejado, desenvolver competências, atender aos prazos propostos. - Esta opção é bastante prática e foca em ações que ajudam a manter a motivação e a organização. d) Comemorar conquistas, ter atitudes positivas, ser flexível às mudanças e controlar emoções. - Comemorar conquistas e ser flexível são atitudes motivadoras, mas não abordam diretamente a estrutura de estudo. e) Manter o foco, não se distrair, ter uma rotina firme de estudo, seguir as regras e atender às expectativas. - Esta opção enfatiza a disciplina e o foco, que são cruciais para a aprendizagem a distância. Após analisar as alternativas, a que melhor reflete atitudes que contribuem para a aprendizagem a distância, mantendo a motivação e a organização, é a c) Definir e cumprir metas, realizar o que foi planejado, desenvolver competências, atender aos prazos propostos.