Na adolescência, as necessidades de vitaminas e minerais estão elevadas devido à maior demanda para síntese de massa corporal livre de gordura, oss...
Na adolescência, as necessidades de vitaminas e minerais estão elevadas devido à maior demanda para síntese de massa corporal livre de gordura, ossos e de ácido ribonucleico e desoxirribonucleico. Assinale a alternativa em que se encontram os nutrientes associados a esta demanda.
A) Vitamina B12, magnésio, fósforo e vitamina C.
B) Cálcio, vitamina D, ferro e vitamina B9.
C) Ferro, vitamina B9, vitamina C e potássio.
D) Proteínas, zinco, vitamina A e cálcio.
E) Vitamina E, proteínas, vitamina D e sódio.
A) Vitamina B12, magnésio, fósforo e vitamina C.
B) Cálcio, vitamina D, ferro e vitamina B9.
C) Ferro, vitamina B9, vitamina C e potássio.
D) Proteínas, zinco, vitamina A e cálcio.
E) Vitamina E, proteínas, vitamina D e sódio.
💡 1 Resposta
Ed 
A resposta correta é a alternativa B) Cálcio, vitamina D, ferro e vitamina B9. Durante a adolescência, há um aumento na demanda desses nutrientes devido à síntese de massa corporal livre de gordura, ossos e ácido ribonucleico e desoxirribonucleico. O cálcio é importante para a formação e fortalecimento dos ossos, a vitamina D auxilia na absorção do cálcio, o ferro é essencial para a produção de hemoglobina e a vitamina B9 (ácido fólico) é necessária para a síntese do ácido nucleico.
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