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Ed 
Sim, alimentos ricos em proteínas são importantes para manter o equilíbrio do corpo. O consumo recomendado de proteínas é de cerca de 15% das calorias consumidas diariamente. Além disso, as proteínas estão associadas à ativação de vitaminas no organismo, produção de hemoglobina, estrutura de proteínas dos cabelos, pele e unhas, e produção de energia. É importante incluir fontes de proteínas na alimentação diária para garantir esses benefícios.
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