Zinco, Cobre, Ferro e Iodo Ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos. São encontrados principalmente em carnes vermelhas e brancas, fígad...
Zinco, Cobre, Ferro e Iodo
Ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos.
São encontrados principalmente em carnes vermelhas e brancas, fígado, frutos do mar, vegetais folhosos, cereais integrais, legumes, grãos e nozes.
Ajudam no fortalecimento e crescimento dos cabelos.
São encontrados principalmente em carnes vermelhas e brancas, fígado, frutos do mar, vegetais folhosos, cereais integrais, legumes, grãos e nozes.
💡 1 Resposta
Ed 
Isso mesmo! O zinco, cobre, ferro e iodo são nutrientes importantes para o fortalecimento e crescimento dos cabelos. Eles podem ser encontrados em alimentos como carnes vermelhas e brancas, fígado, frutos do mar, vegetais folhosos, cereais integrais, legumes, grãos e nozes. É importante manter uma alimentação equilibrada para garantir a ingestão adequada desses nutrientes e cuidar da saúde dos cabelos.
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