A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como: ...

A prática regular de atividades físicas está relacionada à prevenção de doenças e à promoção de saúde. A atividade física pode ser definida como:


a. Qualquer atividade musculoesquelética voluntária que provoque aumento do gasto energético.
b. Capacidade de realizar as atividades da vida cotidiana com vigor e sem cansaço excessivo.
c. Conjunto de atributos orgânicos relacionados com a capacidade de realizar exercícios físicos.
d. Prática de atividades competitivas visando ao alto rendimento. Atividades realizadas com um objetivo delimitado, com regularidade e planejamento.