A negligência sobre a recuperação pós-exercício, necessária para que o organismo restaure substratos básicos, caracteriza uma condição inadequada q...

A negligência sobre a recuperação pós-exercício, necessária para que o organismo restaure substratos básicos, caracteriza uma condição inadequada que pode limitar o desempenho físico e aumentar os riscos de lesões desportivas. A fim de intensificar e acelerar a recuperação dos sistemas corporais, bem como tratar sintomas de dor tardia, diversas técnicas recuperativas são sugeridas pela literatura. Sobre essas técnicas recuperativas, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:

( ) A fototerapia tem seus efeitos recuperativos atribuídos ao aumento da atividade mitocondrial e síntese de ATP, o que acelera o processo inflamatório.
( ) A massagem resulta em vasoconstrição, provocada por movimentos moderados e rítmicos, que resulta em menor difusão de líquidos intersticiais e menor magnitude de resposta inflamatória, justificando a redução da sensação de dor.
( ) O contraste resulta em sucessivos períodos de vasoconstrição e vasodilatação, que, ministrados de modo sequencial, geram menor formação de edema, com potencial para influenciar as vias inflamatórias e diminuir a sensação de dor.
( ) Nota-se que o exercício ativo resulta em evidente redução do espaço intersticial, que causa alterações na pressão osmótica e reduz a difusão dos fluidos, melhorando o retorno venoso.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:


A) V - V - F - F.
B) V - F - V - V.
C) V - V - F - F.
D) F - V - F - V.