Ao aplicar o detalhamento e o planejamento de um programa de treinamento e ao considerar as variáveis a serem manipuladas para tal, destacam-se as...

 Ao aplicar o detalhamento e o planejamento de um programa de treinamento e ao considerar as variáveis a serem manipuladas para tal, destacam-se as qualidades físicas a serem trabalhadas em cada etapa do treinamento, repercutindo em uma aptidão física satisfatória para o objetivo traçado.

Levando em consideração os conceitos quanto às suas principais características, correlacione corretamente as qualidades físicas às 

suas respectivas descrições:

1. Força

2. Agilidade

3. Velocidade

4. Resistência aeróbia

5. Equilíbrio

6. Flexibilidade

7. Coordenação

8. Resistência anaeróbia

a) Se manifesta por meio dos graus de amplitude do arco articular.

b) É a capacidade de produzir um movimento harmonioso por meio da ação eficiente entre grupos musculares e movimentos.

c) Determina a capacidade cardiovascular de um indivíduo.

d) Classifica-se como máxima, ou não, e pode ser analisada mediante o trabalho produzido como dinâmica ou isométrica.

e) É a capacidade de sustentar uma posição ou postura corporal, seja ela dinâmica ou estática.

f) Está presente no exercício de alta intensidade e curta duração e modula a condição neuromuscular do indivíduo.

g) É a relação entre espaço e tempo na produção do movimento.

h) É a capacidade de realizar movimentos de curta duração e de alta intensidade com alteração na direção e mudanças no centro de gravidade do indivíduo.

1 - g; 2 - f; 3 - e; 4 - a; 5 - d; 6 - b; 7 - h; 8 - c.

1 - d; 2 - a; 3 - f; 4 - c; 5 - b; 6 - g; 7 - e; 8 - h.

1 - h; 2 - g; 3 - f; 4 - e; 5 - d; 6 - c; 7 - b; 8 - a.

1 - d; 2 - h; 3 - g; 4 - c; 5 - e; 6 - a; 7 - b; 8 - f.