Imagine duas proposições distintas de treinamento e sua aplicação por meio de modelos de treinamento descritos na literatura específica. Uma perio...

 Imagine duas proposições distintas de treinamento e sua aplicação por meio de modelos de treinamento descritos na literatura específica. Uma periodização será para um indivíduo hígido, sem contraindicações para a prática regular da atividade física, mas sedentário; a outra, para um atleta de elite ativo que acaba de voltar aos treinamentos após breve período de férias depois do campeonato principal e pretende se preparar para a próxima temporada.

Avalie as alternativas a seguir e identifique aquela que tem o melhor modelo de treinamento para essas duas situações em específico:

Modelos ondulatório e clássico, respectivamente.

Modelos em blocos e clássico, respectivamente.

Modelos modular e em blocos, respectivamente.

Modelos clássico e em blocos, respectivamente.