Consiste em realizar um conjunto de dois a três exercícios, consecutivamente e sem descanso, para o mesmo grupo muscular ou parte do corpo. Estamos...
Consiste em realizar um conjunto de dois a três exercícios, consecutivamente e sem descanso, para o mesmo grupo muscular ou parte do corpo. Estamos falando de qual método?
A) Método crescente.
B) Drop Set.
C) Super Set.
D) Bi Set.
💡 1 Resposta
Ed 
O método descrito, em que se realiza um conjunto de dois a três exercícios consecutivamente e sem descanso para o mesmo grupo muscular ou parte do corpo, é conhecido como "Super Set". Portanto, a alternativa correta é a letra C) Super Set.
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