Maciel (2010) ressalta que, para além de auxiliar na capacidade funcional, a atividade física melhora, principalmente, a aptidão física, entendida ...

Maciel (2010) ressalta que, para além de auxiliar na capacidade funcional, a atividade física melhora, principalmente, a aptidão física, entendida a partir da capacidade de realizar as atividades do cotidiano com energia e evidenciar menor risco de desenvolver doenças ou circunstâncias crônicas degenerativas, associadas aos baixos índices de exercícios físicos. MACIEL, M. Atividade Física e funcionalidade do idoso. Revista Motriz, Rio Claro, v. 16, n. 4, p.1024-1032, out. /dez. 2010. Os componentes da aptidão física, correlacionados à saúde, podem ser influenciados principalmente pelas atividades físicas habituais. Quais são eles? a. Inaptidão cardiorrespiratória, resistência muscular, força, inflexibilidade. b. Inaptidão cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade. c. Aptidão cardiorrespiratória, resistência muscular, força, inflexibilidade. d. Inaptidão cardiorrespiratória, resistência auditiva, força, flexibilidade e. Aptidão cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade.