A prática de atividades físicas é essencial para manter uma vida saudável e ativa. Entre as diversas opções disponíveis, a natação se destaca como ...

A prática de atividades físicas é essencial para manter uma vida saudável e ativa. Entre as diversas opções disponíveis, a natação se destaca como uma atividade completa, capaz de promover diversos benefícios para o corpo e a mente. Além de ser uma ótima forma de exercitar os músculos e melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a natação também é uma atividade de baixo impacto, o que a torna especialmente indicada para pessoas com problemas articulares ou comprometimentos físicos. Marque a alternativa que apresenta uma característica que torna essa modalidade uma opção indicada para pessoas com comprometimentos


Frequência cardíaca controlada durante exercício.
Atividade de baixo impacto devido à flutuação do corpo na água.
Ambiente competitivo para estimular a superação de limites.
Variação constante de intensidade durante o treino.
Atividade de alto rendimento e que favorece emagrecimento.