Vários são os conceitos e definições de Treinamento Funcional. Assinale a alternativa INCORRETA em relação ao conceito: “Treinamento funcional é ...

Vários são os conceitos e definições de Treinamento Funcional. Assinale a alternativa INCORRETA em relação ao conceito:


“Treinamento funcional é definido como exercícios envolvendo equilíbrio e propriocepção, executado com os pés no chão e sem a utilização de máquinas, para que a força seja realizada em condições estáveis e o peso do corpo seja utilizado em todos os movimentos”.
“Treinamento funcional é um método de treinamento que busca desenvolver as capacidades físicas de forma integrada, através de movimentos naturais e funcionais, com o objetivo de melhorar a performance esportiva e a qualidade de vida”.
“Treinamento funcional é uma abordagem de treinamento que se baseia em movimentos complexos e multiarticulares, visando aprimorar a coordenação motora, a força, a resistência e a estabilidade do corpo”.
“Treinamento funcional é uma modalidade de exercício físico que utiliza movimentos do dia a dia como base para o treinamento, visando melhorar a funcionalidade e a eficiência dos movimentos realizados no cotidiano”.