Qual das opções está mais relacionada a um exercício intervalado para iniciantes? Escolha uma opção: a. Intervalos em remo b. Intervalos em cam...
Qual das opções está mais relacionada a um exercício intervalado para iniciantes? Escolha uma opção: a. Intervalos em remo b. Intervalos em caminhada c. Intervalos em sprint d. Intervalos em boxe e. Intervalos em calistenia
💡 1 Resposta
Ed 
A opção mais relacionada a um exercício intervalado para iniciantes seria a opção b. Intervalos em caminhada. Esse tipo de exercício consiste em alternar períodos de caminhada em ritmo moderado com períodos curtos de caminhada em ritmo mais intenso, promovendo um treino cardiovascular eficiente para iniciantes.
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