Um dos principio básico da musculação é o desenvolvimento equilibrado de todos os grupos musculares. 1 - Na maioria das vezes, a musculação cont...

Um dos principio básico da musculação é o desenvolvimento equilibrado de todos os grupos musculares.

1 - Na maioria das vezes, a musculação contribui muito para a melhora da postura. Aspecto importante é que músculos fortes e elásticos tendem a manter o corpo em posturas adequadas de forma inconsciente e permitem a automatização das correções conscientes da postura sem cansaço ou desconforto.
2 - Técnicas de correção postural que utilizam posições mantidas de forma prolongada podem levar à fadiga muscular e a sobrecargas excessivas dos ligamentos articulares, produzindo desconforto. Quando essas técnicas produzem bons resultados, esses efeitos devem ser atribuídos ao fortalecimento e alongamento muscular, que podem ser produzidos de forma mais eficiente e confortável pela musculação.
Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e assinale a opção correta.


a. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da I.
b. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é