Você está treinando um atleta experiente para corridas de resistência. Hoje ele não conseguiu exercitar-se outdoor e terá que treinar indoor, em um...
Você está treinando um atleta experiente para corridas de resistência. Hoje ele não conseguiu exercitar-se outdoor e terá que treinar indoor, em uma esteira rolante. Ocorre, porém, que ele não é muito adepto da corrida em esteira; por isso, você precisa motivá-lo sobre uma vantagem em correr na esteira. Qual das alternativas a seguir apresenta uma vantagem em correr na esteira?
D. Permite o controle de variáveis como velocidade, distância e inclinação.
A vantagem em correr na esteira é que ela permite o controle de variáveis como velocidade, distância e inclinação. Dessa forma, o atleta pode ajustar esses parâmetros de acordo com seus objetivos de treinamento, possibilitando um treino mais personalizado e eficiente.
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