Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos das atividades aquáticas, assinale a alternativa que indica cor...

Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do livro-base Aspectos pedagógicos das atividades aquáticas, a alternativa correta que indica uma atividade de hidroginástica para idosos é a alternativa A: Atividades recreativas que visam ao bem-estar e recuperam a autoestima. Isso porque a hidroginástica é uma atividade física de baixo impacto que pode ser praticada por pessoas de todas as idades, inclusive idosos, e que traz benefícios para a saúde física e mental, como melhora da circulação sanguínea, fortalecimento muscular, aumento da flexibilidade e redução do estresse. Além disso, a hidroginástica pode ser uma atividade prazerosa e socialmente integradora, o que contribui para a melhora da autoestima e do bem-estar dos praticantes.