A prática de atividade física pode trazer diversos benefícios para a saúde integral do indivíduo. Para os idosos muitos benefícios têm sido apresen...

A prática de atividade física pode trazer diversos benefícios para a saúde integral do indivíduo. Para os idosos muitos benefícios têm sido apresentado quando se trata do sistema musculoesquelético, cardiorrespiratório e composição corporal. Diante disso, analise as afirmativas abaixo e assinale V para verdadeiro e F para falso. ( ) Os benefícios nos tecidos ósseo e muscular são mais evidentes em atividades físicas que exigem mais do componente neuromuscular, como atividades que envolvem maior nível de intensidade e produzem mais força e tensão muscular mediante os diferentes tipos de contrações musculares. ( ) Para os benefícios observados nos componentes cardiorrespiratórios e cardiovasculares, as atividades de características aeróbias são aquelas que apresentam um grande potencial adaptativo com relação às adaptações crônicas. ( ) A atividade física na terceira idade pode ser uma grande aliada no combate e prevenção das doenças associadas à obesidade, por auxiliar na diminuição da gordura corporal e no ganho de massa magra. Assinale a alternativa correta: Alternativas: a) V – V – V b) F – F – F c) V – V – F Alternativa assinalada d) F – F – V e) V – F – F