Durante uma sessão de TCC, o terapeuta explica ao paciente a importância de identificar e desafiar pensamentos automáticos disfuncionais. Isso envo...

Durante uma sessão de TCC, o terapeuta explica ao paciente a importância de identificar e desafiar pensamentos automáticos disfuncionais. Isso envolve o uso de autorrelato e registros de pensamentos para analisar situações, emoções e desenvolver alternativas realistas. Com base nessa explicação, qual é o objetivo principal da utilização dessas técnicas na terapia cognitivo-comportamental? Promover a exposição gradual do paciente a situações temidas Reforçar comportamentos positivos por meio de recompensas Reduzir a resistência do paciente em compartilhar suas emoções Capacitar o paciente a identificar e desafiar pensamentos automáticos disfuncionais, levando a uma mudança positiva nas emoções e comportamentos Identificar e modificar padrões comportamentais disfuncionais