O exercício de alongamento é uma técnica que objetiva o aumento da extensibilidade das estruturas músculotendinosas e, consequentemente, o aumento ...

O exercício de alongamento é uma técnica que objetiva o aumento da extensibilidade das estruturas músculotendinosas e, consequentemente, o aumento da flexibilidade e da amplitude de movimento. Nesse sentido, a aplicação dessa técnica está intimamente envolvida com os aspectos neurofisiológicos — em especial, os proprioceptores, que desempenham importantes papéis na modulação do alongamento.

Sobre o alongamento, analise as proposições a seguir e a relação entre elas.

I. O alongamento é a técnica que utiliza um arco articular mais funcional ao organismo do praticante.

PORQUE

II. O alongamento é o método pelo qual se treina a flexibilidade.

A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

• As asserções I e II são proposições falsas.
• As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
• As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
• A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
• A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.