As duas asserções são proposições verdadeiras e a segunda justifica a primeira. A prática regular de exercícios físicos traz diversos benefícios para a saúde, não se limitando apenas à prevenção e tratamento de sobrepeso e doenças cardiovasculares. As adaptações biológicas desencadeadas pelos exercícios físicos também promovem melhorias em aspectos mentais, cognitivos, fisiológicos, bioquímicos e estruturais, proporcionando uma melhor qualidade de vida.
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