As principais atitudes individuais para se evitar o contágio de doenças respiratórias, incluindo a gripe H1N1, são: - Lavar as mãos com frequência, com água e sabão ou álcool em gel; - Cobrir o nariz e a boca ao tossir ou espirrar, preferencialmente com um lenço descartável ou com o antebraço; - Evitar tocar o rosto, principalmente olhos, nariz e boca; - Evitar aglomerações e manter distância de pessoas com sintomas de gripe; - Manter ambientes bem ventilados e higienizados; - Utilizar máscaras de proteção em locais públicos e em situações de contato com outras pessoas. Essas medidas são amplamente divulgadas pelo Ministério da Saúde e são importantes para prevenir a disseminação de doenças contagiosas.
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