Podemos considerar que alimentação adequada e saudável é: Aquela que faz bem, promove a saúde e atende às necessidades nutricionais do individuo ...

Podemos considerar que alimentação adequada e saudável é aquela que faz bem, promove a saúde e atende às necessidades nutricionais do indivíduo ou de um grupo no seu contexto sócio-econômico-social. É importante lembrar que a alimentação saudável deve ser variada, equilibrada e composta por alimentos naturais e minimamente processados.