Acerto: numero de repetições em cada exercício também é uma variável que pode ser manipulada no treinamento de força. Assinale a opção que indica c...

Question

Acerto: numero de repetições em cada exercício também é uma variável que pode ser manipulada no treinamento de força. Assinale a opção que indica corretamente a quantidade de repetições por exercício para desenvolvimento da força pura.

De uma a quatro repetições.
De oito a doze repetições.
maior numero possível de repetições.
De quinze repetições em diante.
De oito a quinze repetições.

Ed · Answer

A opção correta é: "De uma a quatro repetições". Isso porque, ao realizar poucas repetições com cargas elevadas, o treinamento é direcionado para o desenvolvimento da força pura.

Acerto: numero de repetições em cada exercício também é uma variável que pode ser manipulada no treinamento de força. Assinale a opção que indica c...

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