Respostas
A alternativa correta é a letra c) Relaxamento do diafragma e relaxamento dos músculos intercostais externos. Na respiração abdominal, o diafragma é o principal músculo respiratório e é responsável por puxar o ar para os pulmões. Durante a inspiração, o diafragma se contrai e desce para baixo, permitindo que os pulmões se expandam e se encham de ar. Na expiração, o diafragma relaxa e sobe, empurrando o ar para fora dos pulmões. Os músculos intercostais externos também ajudam na respiração, mas de forma secundária, auxiliando na expansão da caixa torácica. No padrão correto de respiração, esses músculos devem estar relaxados para permitir que o diafragma trabalhe de forma eficiente.
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