O papel da regulação emocional no ambiente de trabalho é fundamental para manter as relações interpessoais saudáveis e evitar conflitos. Através do autocontrole emocional, é possível lidar com as emoções e sentimentos de forma adequada, o que pode melhorar a comunicação e a produtividade no ambiente de trabalho. O autoconhecimento é um processo importante para identificar as emoções no momento em que elas surgem e, assim, gerenciá-las de forma eficaz.
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