De acordo com a citação de Amadio & Serrão (2011), a biomecânica é uma ferramenta indispensável para embasar o planejamento e a aplicação de um programa de treinamento esportivo. Dessa forma, a resposta correta é a alternativa b: entender, por meio de estudos biomecânicos, como executar com eficiência uma determinada técnica. A biomecânica pode ajudar a entender como o corpo humano se movimenta durante a prática esportiva, identificar possíveis lesões e aprimorar a técnica dos movimentos para melhorar o desempenho do atleta.
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