Pilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, criador de um método de movimento extremamente benéfico e revolucionário. Desenvolvido no iníci...

Pilates é o último nome de Joseph Hubertus Pilates, criador de um método de movimento extremamente benéfico e revolucionário. Desenvolvido no início da década de 1920, o método que desenvolve corpos fortes, alongados e flexíveis, utiliza princípios específicos que promovem acima de tudo o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

Sobre o método Pilates, analise as sentenças e assinale a alternativa correta:

I - No método é ensinado a respirar expandindo a caixa torácica, por meio do movimento completo das costelas e manutenção da conexão entre o assoalho pélvico e o diafragma.

II - É por meio do alongamento que o movimento é aprendido; quando o corpo está alongado, ele se torna mais forte e flexível.

III - O método Pilates é indicado apenas para pessoas que buscam o desenvolvimento de músculos hipertrofiados.

IV - O método Pilates é uma atividade física de alto impacto, que pode ser praticada por qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física.

A) Somente a sentença I está correta.
B) Somente a sentença II está correta.
C) Somente as sentenças I e II estão corretas.
D) Somente as sentenças I e III estão corretas.
E) Somente as sentenças II e IV estão corretas.


A) Somente a sentença I está correta.
B) Somente a sentença II está correta.
C) Somente as sentenças I e II estão corretas.
D) Somente as sentenças I e III estão corretas.
E) Somente as sentenças II e IV estão corretas.