O Sr Mateus tem 38 anos e após liberação do seu médico procurou um profissional de educação física para montar um programa de condicionamento cardi...

Com base no resultado do teste de campo de corrida em 12 minutos do Sr. Mateus, que foi de 1810 metros, é possível estimar o seu VO2 max. Para isso, é necessário utilizar uma fórmula que relaciona a distância percorrida no teste com o VO2 max. Uma das fórmulas mais utilizadas é a de Cooper, que é a seguinte: VO2 max = (distância percorrida em metros - 504,9) / 44,73 Substituindo os valores na fórmula, temos: VO2 max = (1810 - 504,9) / 44,73 VO2 max = 1305,1 / 44,73 VO2 max = 29,18 ml/kg/min Portanto, o VO2 max estimado do Sr. Mateus é de 29,18 ml/kg/min. Quanto à classificação, o VO2 max é um indicador da capacidade aeróbica de um indivíduo e pode ser classificado de acordo com a tabela abaixo: - Excelente: acima de 60 ml/kg/min - Bom: entre 50 e 59 ml/kg/min - Regular: entre 40 e 49 ml/kg/min - Fraco: entre 30 e 39 ml/kg/min - Muito fraco: abaixo de 30 ml/kg/min Assim, considerando o valor estimado do VO2 max do Sr. Mateus, sua classificação seria "regular".