Uma mulher de 38 anos que está participando de programa de condicionamento físico, para adultos com ampla variação de idade e níveis de aptidões fí...

A frequência cardíaca máxima (FCM) é um importante parâmetro para prescrição de exercícios físicos. Para calcular a FCM, pode-se utilizar a fórmula 220 - idade. No caso da mulher de 38 anos, a sua FCM seria de aproximadamente 182 batimentos por minuto. No entanto, é importante ressaltar que essa é uma estimativa e que a FCM pode variar de acordo com diversos fatores individuais, como nível de condicionamento físico, histórico de doenças cardíacas, entre outros. Portanto, é fundamental que a prescrição de exercícios seja feita por um profissional de educação física capacitado e que leve em consideração as particularidades de cada indivíduo. Resposta correta: A) A frequência cardíaca máxima pode ser estimada pela fórmula 220 - idade.