Os limiares ventilatórios podem ser utilizados pelo profissional de educação física para prescrever exercícios aeróbicos de maneira mais precisa, p...
Os limiares ventilatórios podem ser utilizados pelo profissional de educação física para prescrever exercícios aeróbicos de maneira mais precisa, pois ao treinar dentro de uma zona alvo, se atinge, com mais facilidade, os objetivos pretendidos. Ao acompanhar o treinamento de um aluno, você deseja que ele treine no segundo limiar ventilatório e, para isso, qual destas variáveis está adequada à este limiar?
83% do VO2máx
83% do VO2máx
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Ed 
O segundo limiar ventilatório é caracterizado pelo aumento da ventilação pulmonar e pelo aumento da produção de lactato sanguíneo. A variável adequada para prescrever exercícios no segundo limiar ventilatório é a intensidade do exercício, que geralmente é correspondente a 83% do VO2máx.
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