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uando ocorre a transição do repouso para o exercício físico, o consumo de oxigênio (VO2) assim como a demanda energética aumentam de forma rápida e...

uando ocorre a transição do repouso para o exercício físico, o consumo de oxigênio (VO2) assim como a demanda energética aumentam de forma rápida e exponencialmente até atingir o steady-state (estado estável) entre 1 a 4 minutos, refletindo um equilíbrio entre a energia de que os músculos ativos necessitam e a produção de trifosfato de adenosina (ATP) no metabolismo aeróbico, até a finalização do exercício físico. No entanto, a taxa metabólica não cai instantaneamente, mas continua alta por algum tempo, variando esse tempo, principalmente, pela intensidade do exercício realizado, chamado de EPOC. ALMEIDA, Felipe N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: Unicesumar, 2019. ​ Considerando as respostas metabólicas na fase de recuperação do exercício, além da temperatura corporal alta, os fatores que contribuem para o componente lento do EPOC são:

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Os fatores que contribuem para o componente lento do EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) são: - Reposição de fosfocreatina nos músculos; - Reposição de oxigênio no sangue e tecidos; - Remoção de lactato produzido durante o exercício; - Elevação da temperatura corporal, que aumenta o metabolismo basal; - Elevação da frequência cardíaca e respiratória, que aumentam o consumo de oxigênio.

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