Faz mal praticar exercícios em piscina de água quente? Os exercícios físicos produzem calor como resultado do consumo de energia que a atividade r...

Faz mal praticar exercícios em piscina de água quente?

Os exercícios físicos produzem calor como resultado do consumo de energia que a atividade requer, e esse calor pode ser armazenado no corpo ou dissipado no ambiente.
O armazenamento de calor acontece por meio da redução do fluxo de sangue para a superfície (palidez da pele) e da produção de calor através do tremor.
Quanto mais aquecida for a água, menor a capacidade do organismo de dissipar o calor produzido durante os exercícios, pois haverá menos troca por convecção e não haverá evaporação do suor.
O acúmulo de calor interno resulta na aceleração dos batimentos cardíacos e em sintomas como tontura, mal-estar e desmaio, devidos à queda da pressão arterial, causada pelo desvio de parte do sangue para a pele.
Para evitar os efeitos indesejáveis, quanto maior o gasto de energia da atividade física, menor deve ser o aquecimento da piscina.