A alternativa correta é a letra D: As sentenças I e II estão corretas. No alongamento estático, músculos e tecidos conjuntivos são mantidos em posição estacionária no maior comprimento possível por um tempo determinado, sem a aplicação de força por parte do paciente. Já no alongamento balístico, são utilizados movimentos rápidos que modificam o comprimento do músculo e tecido conjuntivo, o que pode aumentar o risco de microtraumas. A sentença II está correta ao afirmar que no alongamento estático não é aplicada força por parte do paciente, diminuindo a chance da ocorrência de microtraumas.
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