Qual a relação entre relaxamento e gerenciamento do estresse? a. Tecnicamente, são a mesma coisa. b. Existem diversas maneiras de gerenciar o estre...
Qual a relação entre relaxamento e gerenciamento do estresse? a. Tecnicamente, são a mesma coisa. b. Existem diversas maneiras de gerenciar o estresse, mas as técnicas de relaxamento não fazem parte do processo. c. O relaxamento está relacionado apenas com pessoas que possuem distúrbios do sono. d. Não é preciso relaxar para gerenciar o processo de estresse. e. Uma vez que o corpo está em estado de relaxamento, é possível prosseguir de forma mais efetiva com as práticas de meditação com foco na redução do estresse.
💡 2 Respostas
Ed 
A alternativa correta é a letra E: "Uma vez que o corpo está em estado de relaxamento, é possível prosseguir de forma mais efetiva com as práticas de meditação com foco na redução do estresse." O relaxamento é uma técnica que pode ser utilizada como parte do processo de gerenciamento do estresse, pois ajuda a reduzir a tensão muscular e a ansiedade, permitindo que a pessoa lide melhor com as situações estressantes. Quando o corpo está em estado de relaxamento, é mais fácil praticar técnicas de meditação e outras estratégias para reduzir o estresse.
Kelly Santos
Resposta A
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