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O protocolo do Rast test consiste na realização de seis corridas máximas (sprints) de 35m intercaladas por um período de recuperação passiva de 10s. Nesse protocolo, é possível calcular o índice de fadiga IF(%)=(PP−Pmin)×100)/PP��(%)=(��−����)×100)/��. Considerando que um atleta tenha obtido os seguintes valores durante os seis estímulos: sprint1−4,85ssprint1−4,85�, sprint2−4,98ssprint2−4,98�, sprint3−5,09ssprint3−5,09�, sprint4−5,28ssprint4−5,28�, sprint5−5,37ssprint5−5,37� e sprint6−5,49ssprint6−5,49�, qual é o valor do seu índice de fadiga?


a) 18,98%
b) 11,65%
c) 12,54%
d) 10,5%
e) 13,12%
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Testando o Conhecimento

há 3 anos

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Testando o Conhecimento

há 3 anos

Avaliando o Aprendizado - Avaliação cardiorespiratoria
3 pág.

Avaliando o Aprendizado - Avaliação cardiorespiratoria

ESTÁCIO

Respostas

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há 2 anos

Para calcular o índice de fadiga (IF%), precisamos primeiro determinar os valores de PP (melhor tempo) e Pmin (pior tempo) a partir dos sprints fornecidos. Os tempos dos sprints são: - Sprint 1: 4,85s - Sprint 2: 4,98s - Sprint 3: 5,09s - Sprint 4: 5,28s - Sprint 5: 5,37s - Sprint 6: 5,49s PP (melhor tempo): 4,85s (Sprint 1) Pmin (pior tempo): 5,49s (Sprint 6) Agora, aplicamos a fórmula do índice de fadiga: \[ IF(%) = \left( \frac{PP - Pmin}{PP} \right) \times 100 \] Substituindo os valores: \[ IF(%) = \left( \frac{4,85 - 5,49}{4,85} \right) \times 100 \] \[ IF(%) = \left( \frac{-0,64}{4,85} \right) \times 100 \] \[ IF(%) = -0,1313 \times 100 \] \[ IF(%) = -13,13\% \] Como o índice de fadiga é normalmente expresso em valor positivo, consideramos o valor absoluto: \[ IF(%) = 13,13\% \] Portanto, a alternativa correta é: e) 13,12%.

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há 3 anos

Para calcular o índice de fadiga do atleta, precisamos primeiro encontrar o valor de PP (potência pico) e Pmin (potência mínima). PP é o valor da maior potência produzida pelo atleta durante os seis sprints. Nesse caso, o valor de PP é 4,85 segundos. Pmin é o valor da menor potência produzida pelo atleta durante os seis sprints. Nesse caso, o valor de Pmin é 5,49 segundos. Substituindo esses valores na fórmula do índice de fadiga, temos: IF(%) = (PP - Pmin) x 100 / PP IF(%) = (4,85 - 5,49) x 100 / 4,85 IF(%) = -13,19% Portanto, o valor do índice de fadiga do atleta é de -13,19%. Como não há alternativa com valor negativo, a resposta correta é a letra E) 13,12%.

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3 pág.

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ESTÁCIO

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Na realização de vários testes em uma mesma sessão, o ACSM recomenda que seja adotada uma ordem específica. Sobre a ordem de aplicação dos testes, assinale a opção correta.

Primeiramente, devem ser realizadas as medidas de repouso para que elas não sofram a influência dos testes dinâmicos.
Recomendam-se os testes de AC antes da realização das medidas de repouso.
Recomendam-se os testes de AC antes daqueles de aptidão neuromuscular.
Recomendam-se os testes de AC antes daqueles de flexibilidade.
Os testes de aptidão cardiorrespiratória (AC) devem ser realizados primeiramente para se obter um VO2 verdadeiramente máximo.
a) 1, 2 e 3 estão corretas.
b) 2, 3 e 4 estão corretas.
c) 1, 3 e 5 estão corretas.
d) 2, 4 e 5 estão corretas.
e) Todas as afirmativas estão corretas.

Diversas variáveis podem ser utilizadas para interromper um teste de esforço. Qual das alternativas abaixo não corresponde a uma indicação absoluta de interrupção do teste de esforço incremental máximo?

Náusea.
Cianose.
FC máxima atingida no teste.
Falha no equipamento.
Sinais de fadiga extrema.
a) Náusea.
b) Cianose.
c) FC máxima atingida no teste.
d) Falha no equipamento.
e) Sinais de fadiga extrema.

Durante a execução do teste de esforço, o ACSM determinou os critérios de indicações relativas e absolutas para a interrupção do teste de esforço. Assinale a alternativa que apresenta uma contraindicação absoluta para o teste.

Fadiga.
Saturação de O2 (SpO2) ≤ 80%
Angina moderada.
Resposta hipertensiva exagerada.
Câimbra.
a) Fadiga.
b) Saturação de O2 (SpO2) ≤ 80%
c) Angina moderada.
d) Resposta hipertensiva exagerada.
e) Câimbra.

A avaliação cardiopulmonar é uma estratégia que pode ser utilizada para o diagnóstico e a prescrição do treinamento. Durante o exercício físico, o volume sistólico (VS) por minuto aumenta proporcionalmente para atender às demandas energéticas. Em relação a esse conceito, qual variável hemodinâmica é referida?

Débito cardíaco (DC).
Pressão arterial.
Volume sistólico.
Frequência cardíaca (FC).
Resistência vascular periférica.
a) Débito cardíaco (DC).
b) Pressão arterial.
c) Volume sistólico.
d) Frequência cardíaca (FC).
e) Resistência vascular periférica.

Sobre o protocolo em cicloergômetro de Astrand e Ryhming, é correto afirmar que:

o ritmo de pedalas deve ser de 70rpm.
homens condicionados precisam manter uma potência equivalente a 100-125 watts.
homens descondicionados precisam manter uma potência equivalente a 75-100 watts.
mulheres descondicionadas precisam manter uma potência equivalente a 75-100 watts.
mulheres condicionadas precisam manter uma potência equivalente a 75-100 watts.
a) 1, 2 e 3 estão corretas.
b) 2, 3 e 4 estão corretas.
c) 1, 3 e 5 estão corretas.
d) 2, 4 e 5 estão corretas.
e) Todas as afirmativas estão corretas.

Levando em consideração que a potência aeróbia máxima ou a capacidade máxima de endurance de um avaliado é determinada pelo consumo máximo de oxigênio (VO2máx), marque a opção correta a respeito desse conceito.

Representa a captação máxima, o transporte e a utilização de oxigênio pelos músculos durante o exercício.
É a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de consumir durante o exercício físico.
É a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de armazenar nos músculos.
Representa a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de inspirar durante o exercício físico.
É a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de expirar durante o exercício físico.
a) Representa a captação máxima, o transporte e a utilização de oxigênio pelos músculos durante o exercício.
b) É a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de consumir durante o exercício físico.
c) É a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de armazenar nos músculos.
d) Representa a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de inspirar durante o exercício físico.
e) É a quantidade máxima de oxigênio que o indivíduo é capaz de expirar durante o exercício físico.

Em relação aos parâmetros relacionados aos sinais e aos sintomas sugestivos ao esforço máximo, assinale a opção correta.


Aumento do VO2 com o incremento de carga.
Redução ou estabilização da pressão arterial sistólica apesar do incremento de carga.
Níveis de lactato sanguíneo < a 8mM.
Escala de esforço percebido na escala de Borg abaixo de 18.
Elevação da frequência cardíaca (FC).

Para a determinação dos limiares ventilatórios, qual estratégia metodológica deve ser realizada?


Teste de Astrand.
Teste incremental com ergoespirometria.
Teste de vai e vem (yo-yo test).
Teste de Cooper.
Teste em cicloergômetro de Fox.

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