A Autoeficácia para prática de AF, por sua vez, pode ser interpretada o grau de crença/confiança que o indivíduo deposita na realização de determin...

A Autoeficácia para prática de AF, por sua vez, pode ser interpretada o grau de crença/confiança que o indivíduo deposita na realização de determinada atividade. Indivíduos com maior Autoeficácia apresentam habitualmente maiores níveis de atividades físicas e maior adesão a programas de promoção às AF, podendo a avaliação desse construto servir de parâmetro para a implementação e estruturação de programas de atividade física, principalmente aqueles que envolvam mudança de comportamento. 

Qual dos seguintes fatores pode aumentar a autoeficácia de uma pessoa em relação à atividade física?

Opções de pergunta 4:

a) 

Ambientes acolhedores como as academias de musculação, com música alta e demais padrões acolhedores.

b) 

Falta de apoio social de amigos e familiares.

c) 

Estabelecer metas realistas e alcançáveis para a prática de exercícios.

d) 

Deficiências físicas permanentes que impedem a atividade física.

e) 

Experiências passadas de falhas na tentativa de praticar exercícios.