Considerando os excertos de texto e os conteúdos da Rota de aprendizagem da aula 3,  tema 4 – Adaptações fisiológicas do treinamento concorrente e ...

Considerando os excertos de texto e os conteúdos da Rota de aprendizagem da aula 3,  tema 4 – Adaptações fisiológicas do treinamento concorrente e tema 5 – Aspectos fisiológicos decorrentes do período de polimento, de Fisiologia do Exercício sobre o treinamento concorrente e sobre o período de polimento, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas.

I. ( ) Período de polimento é um aumento na intensidade, volume e frequência de treino nos dias que antecedem uma competição.

II. ( ) Treinamento concorrente associa o treinamento aeróbio e anaeróbio em uma mesma sessão.

III. ( ) O período de polimento visa adaptações fisiológicas intensas e imediatas sem preocupação com a fadiga.

IV. ( ) No treinamento concorrente, a fadiga decorrente do treinamento aeróbio pode atrapalhar o ganho de força.

V. ( ) O período de polimento, segundo estudos, deve durar certa de 8 a 14 dias sem que comprometa os ganhos obtidos durante o período pré-polimento.

Agora assinala a alternativa que a presenta a sequência correta:

A

V – V – F – V – F

B

V – F – V – V – V

C

F – V – F – V – V

D

F – V – F – V – F

E

V – V – V – F – F