Após o treino/competição, a ingestão de líquidos é de suma importância, devendo o esportista/atleta continuar ingerindo líquidos para compensar as ...

Após o treino/competição, a ingestão de líquidos é de suma importância, devendo o esportista/atleta continuar ingerindo líquidos para compensar as perdas adicionais de água pela diurese e sudorese. Considerando as orientações sobre reidratação, analise as sentenças a seguir:

A importância da hidratação no esporte não pode ser subestimada, pois desempenha um papel crucial tanto no desempenho atlético quanto na saúde dos praticantes. Durante a atividade física, o corpo transpira para regular a temperatura interna, e essa perda de líquidos pode ser substancial, especialmente em exercícios de alta intensidade e em condições de calor.
As sentenças II e III estão corretas.
As sentenças II e IV estão corretas.
As sentenças I e IV estão corretas.
As sentenças I e III estão corretas.