Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à suplementação de proteínas: 1. Com objetivo de otimizar a síntese proteica muscular, indivíduos jo...

Analise as afirmativas a seguir, relacionadas à suplementação de proteínas:

1. Com objetivo de otimizar a síntese proteica muscular, indivíduos jovens necessitam de doses maiores de proteína pós-sessão de treino de força se comparados a pessoas idosas.
2. A fonte proteica é um dos fatores que podem influenciar a síntese proteica muscular, onde as proteínas de origem vegetal, como a soja, podem gerar uma maior otimização da síntese proteica se comparadas às de origem animal, como a proteína do soro do leite (isto é, o whey protein).
Apenas a afirmativa 1 é verdadeira.
Apenas a afirmativa 2 é verdadeira.
Ambas as afirmativas são verdadeiras.
Ambas as afirmativas são falsas.

Educação Física

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EducaFit

13/11/2023

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prova nutrição aplicada ao esporte unip

Educação Física

Diogo Cavalcante Silveira

💡 1 Resposta

13.11.2023

A alternativa correta é: "Apenas a afirmativa 2 é verdadeira". Explicação: 1. A primeira afirmativa está incorreta, pois estudos mostram que a quantidade de proteína necessária para otimizar a síntese proteica muscular é semelhante entre jovens e idosos, desde que ambos pratiquem atividades físicas regulares. 2. A segunda afirmativa está correta, pois a fonte proteica pode influenciar a síntese proteica muscular. Proteínas de origem vegetal, como a soja, possuem aminoácidos essenciais e podem gerar uma maior otimização da síntese proteica se comparadas às de origem animal, como a proteína do soro do leite (whey protein).