Isso mesmo! As fibras musculares do tipo I são mais utilizadas em atividades de resistência, como maratonas, enquanto as fibras do tipo II são mais utilizadas em atividades de alta intensidade e curta duração, como sprints. No entanto, é importante lembrar que ambos os tipos de fibras são utilizados em diferentes graus em todas as atividades físicas, incluindo em pessoas sedentárias.