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Qual das opções abaixo NÃO é uma recomendação para uma alimentação saudável em períodos de estresse? Comer alimentos integrais e naturais. Prioriz...

Qual das opções abaixo NÃO é uma recomendação para uma alimentação saudável em períodos de estresse?

Comer alimentos integrais e naturais.
Priorizar as proteínas.
Evitar comidas muito processadas.
Beber pelo menos 2 a 2,5 litros de líquidos por dia, sendo pelo menos 1 a 1,5 litros de água filtrada.
Consumir café e chás (os verdes e o preto) em excesso.
a) Comer alimentos integrais e naturais.
b) Priorizar as proteínas.
c) Evitar comidas muito processadas.
d) Beber pelo menos 2 a 2,5 litros de líquidos por dia, sendo pelo menos 1 a 1,5 litros de água filtrada.
e) Consumir café e chás (os verdes e o preto) em excesso.

Essa pergunta também está no material:

Guia de Alimentação Saudável
1 pág.

Gestão de Pessoas I Universidade PaulistaUniversidade Paulista

Respostas

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A opção que NÃO é uma recomendação para uma alimentação saudável em períodos de estresse é a letra E) Consumir café e chás (os verdes e o preto) em excesso. O consumo excessivo de cafeína pode aumentar a ansiedade e a irritabilidade, além de prejudicar o sono.

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