8. Qual é a sua opinião sobre a relação entre a atividade física e a saúde física?

Educação Física

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EducaFit

16/11/2023

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Os profissionais de Educação Física têm um papel importante na promoção da atividade física como um hábito saudável, considerando que a falta de atividade física é um dos principais fatores de risco p

Educação Física • Universidade PaulistaUniversidade Paulista

redanon577

💡 2 Respostas

16.11.2023

A atividade física é fundamental para a manutenção da saúde física. Praticar exercícios regularmente ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, entre outras. Além disso, a atividade física também contribui para o fortalecimento dos ossos e músculos, melhora a postura e a flexibilidade, aumenta a resistência física e ajuda a controlar o estresse e a ansiedade. Por isso, é importante incluir a prática de atividades físicas na rotina diária.

Jéssy Delgado

16.11.2023

A prática de atividade física é, sem dúvida, essencial para aumentarmos nossa qualidade de vida. Inúmeros estudos demonstram como a prática frequente de atividade física evita doenças e melhora, até mesmo, nossa disposição para a realização de nossas atividades diárias.