How and how much to consume eggs? Eggs can be consumed boiled, poached, in cakes, sweets, pasta, and omelets Eggs can be consumed daily The only co...
How and how much to consume eggs?
Eggs can be consumed boiled, poached, in cakes, sweets, pasta, and omelets
Eggs can be consumed daily
The only concern is with raw consumption or soft-boiled eggs due to the risk of intestinal infections
Eggs can be consumed boiled, poached, in cakes, sweets, pasta, and omelets
Eggs can be consumed daily
The only concern is with raw consumption or soft-boiled eggs due to the risk of intestinal infections
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💡 1 Resposta
Ed 
Os ovos são uma excelente fonte de proteína e podem ser consumidos de várias maneiras, como cozidos, pochê, em bolos, doces, massas e omeletes. Eles podem ser consumidos diariamente, desde que cozidos adequadamente. O consumo de ovos crus ou mal cozidos pode representar um risco de infecções intestinais, portanto, é importante cozinhá-los completamente antes de consumir. Quanto à quantidade, é recomendado consumir até 3 ovos por dia, desde que não haja contraindicação médica.
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